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주간 식단표
구분
일 (05/31)
05월 31일 (일요일)
월 (06/01)
06월 01일 (월요일)
화 (06/02)
06월 02일 (화요일)
수 (06/03)
06월 03일 (수요일)
목 (06/04)
06월 04일 (목요일)
금 (06/05)
06월 05일 (금요일)
토 (06/06)
06월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
크림스프,
돈채죽순볶음,
토란대나물,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
598kcal
잡곡밥/흰죽,
버섯국,
마파두부,
연근채소조림,
비트무피클,
배추김치
아침식사
588kcal
잡곡밥/흰죽,
된장국,
잡채어묵볶음,
고사리나물,
오징어젓게살무침,
배추김치
아침식사
585kcal
잡곡밥/흰죽,
황태국,
떡갈비데리야끼,
시래기지짐,
먹지무침,
배추김치
아침식사
592kcal
잡곡밥/흰죽,
유부국,
해물완자조림,
미역줄기볶음,
목이버섯장아찌,
배추김치
아침식사
614kcal
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
스크램블에그,
토란대나물,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
592kcal
잡곡밥/흰죽,
콩나물국,
참치무조림,
제철나물,
파래자반,
배추김치
아침식사
614kcal
점심
잡곡밥/황태죽,
된장국,
돈육표고조림,
새우호박볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
630kcal
잡곡밥/옥수수죽,
사골우거지국,
훈제오리야채볶음,
잡채,
제철나물,
배추김치
점심식사
647kcal
잡곡밥/참치죽,
콩나물국,
오징어고추장볶음,
단호박샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
634kcal
잡곡밥/완두콩죽,
닭곰탕,
민찌버터메란조림,
청포묵김무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥/팥죽,
미역국,
소불고기,
야채비빔만두,
제철나물,
배추김치
점심식사
645kcal
잡곡밥/깨죽,
순살해장국,
훈제오리야채볶음,
수제연근튀김,
수제물김치,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/새우죽,
된장국,
돈불고기,
야채계란찜,
양배추찜*쌈장,
배추김치
점심식사
626kcal
저녁
잡곡밥/닭야채죽,
유부국,
가자미구이,
감자조림,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
614kcal
잡곡밥/땅콩죽,
어묵국,
김치제육,
오징어까스,
제철나물,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/소고기야채죽,
순두부국,
데미소스함박,
멸치견과볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
619kcal
잡곡밥/당근죽,
백육개장,
두부구이고추볶음,
제철나물,
양파장아찌,
배추김치
저녁식사
639kcal
잡곡밥/고구마죽,
된장국,
고등어구이,
제철나물,
병아리콩조림,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/기장죽,
버섯국,
짜장,
코다리간장강정,
무생채,
배추김치
저녁식사
603kcal
잡곡밥/시금치죽,
해물계란국,
순대야채볶음,
취나물볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
621kcal
오전간식
음료,
따뜻한 차
오전간식
마시는요쿠르트
오전간식
음료,
따뜻한 차
오전간식
마시는요쿠르트
오전간식
음료,
따뜻한 차
오전간식
마시는요쿠르트
오전간식
음료,
따뜻한 차
오전간식
오후간식
찐만두,
보리차
오후간식
마들렌,
두유
오후간식
삶은달걀,
둥글레차
오후간식
초코빵,
배쥬스
오후간식
증편,
당근쥬스
오후간식
약과
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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